Każdy z nas powinien pić dwa i pół litra wody dziennie, ponieważ dzięki temu odpowiednio nawilżymy nasz organizm i będziemy w stanie funkcjonować przez cały dzień. Najlepsza woda mineralna to ta, która zawiera dużo składników mineralnych. Poza tym ma odpowiednie ilości jonów magnezu, wapnia, sodu, potasu, a także wielu innych. Magnez jest bardzo ważnym składnikiem, ponieważ ma bardzo duże znaczenie przy chorobach naczyniowych, nowotworowych czy też przy obniżeniu poziomu cholesterolu. Dlatego pijmy naturalną wodę, jaką jest woda mineralna, ponieważ nie tylko ugasimy pragnienie, ale również zadbamy o swoje zdrowie.